,

Akibat Kebanyakan Tidur Inilah Efek Buruknya

oleh

 METRO RIAU– Durasi tidur yang berlebihan ternyata sama buruknya dengan waktu tidur yang kurang untuk fungsi kognitif seseorang, menurut sebuah studi.

Para peneliti dari Western University’s Brain and Mind Institute di Kanada menemukan, kebanyakan tidur berdampak buruk untuk sejumlah fungsi kognitif seperti kemampuan mengidentifikasi hal-hal kompleks dan menyelesaikan masalah.

Sementara orang-orang mendapatkan waktu tidur cukup yakni sekitar 7-8 jam berhubungan dengan fungsi kognitif yang lebih baik.

“Kami menemukan bahwa orang-orang terlalu banyak tidur merasakan dampak buruk yang sama dengan mereka yang kurang tidur. Jumlah optimum durasi tidur untuk menjaga performa otak adalah 7-8 jam setiap malam,” kata Conor Wild, ketua studi.

Untuk sampai pada hasil ini, para peneliti mengumpulkan data dari 40 ribu partisipan sejak Juni 2017. Temuan awal peneliti yang menganalisis 10 ribu orang sudah dipublikasikan dalam jurnal SLEEP.

Demi mendapatkan pemahaman yang lebih detil, mereka menggali data lebih dalam dari partisipan.

“Kami menggunakan kuesioner yang cukup luas, dan mereka memberi tahu kami hal-hal seperti obat yang partisipan gunakan, berapa usia mereka, di mana mereka berada di dunia, dan jenis pendidikan yang mereka terima karena ini adalah semua faktor yang mungkin telah berkontribusi untuk beberapa hasil,” kata Adrian Owen, salah satu peneliti.

Dia mengatakan, cara ini memberi para ilmuwan kesempatan untuk menguji berbagai teori dan mendapatkan pemahaman tentang bagaimana kuantitas tidur dapat mempengaruhi orang.

Para partisipan juga menjalani 12 tes kognitif yang sudah terbukti sehingga jumlah tidur dapat dikaitkan dengan kemampuan mental. Demikian seperti dilansir Medical News Today.

6 thoughts on “Akibat Kebanyakan Tidur Inilah Efek Buruknya

  1. Anda emosi tidak pernah menang?kalah sudah berlebihan?takut ada robot dan admin yang bermain di dalam nya?
    kami punya solusi nya hanya https://bit.ly/2RG7xnz Agen judi online profesional akan melayani anda 24jam nonstop
    dengan minimal deposit hanya 50ribu dan withdraw 50ribu

    -BONUS FREECHIP 3.000
    -BONUS NEW MEMBER 5.000
    -BONUS ROLLINGAN LIVE CASSINO 0.8%
    -BONUS CASHBACK TOGEL 0.3%
    -BONUS CASHBACK SPOORTBOOK 5%
    -BONUS CASHBACK CASSINO SLOT 5% – 10%
    -BONUS TURNOVER POKER 0.5%
    -BONUS REFFERAL 1%

    Contact Us :
    BBM: 58FC19FB
    WA : +855968026770
    WECHAT : Turbo4d
    LINE : Turbo4d

    SALAM HOKI TURBO4D

  2. Mari bergabung di SEDAPPOKER (AGENT POKER ONLINE TERBAIK DAN TERPERCAYA SE-ASIA) dengan 1 USER ID bisa MAINKAN 8 PERMAINAN
    100% Player VS Player (NO ROBOT/ADMIN)
    DAPATKAN PROMO MENARIK YANG DI BERIKAN SEDAPPOKER
    #BONUS TURNOVER 0,3% ( SETIAP HARI SENIN DAN KAMIS )
    #BONUS REFERRAL 20% ( SEUMUR HIDUP )
    #MINIMAL DEPOSIT 20 RIBU DAN WITHDRAW 20 RIBU
    #PROSES DEPOSIT DAN WITHDRAW TERCEPAT
    MENYEDIKAN 8 PERMAINAN DALAM 1 AKUN / ID :
    #POKER
    #BANDARPOKER
    #ADUQ
    #BANDARQ
    #SAKONG / TIGA RAJA ( New )
    #CAPSASUSUN
    #DOMINO99
    #BANDAR66
    BBM : D60E78A
    WA: +855 712 521 298
    Ayo Segera Daftar Di www,sedapsakong,com
    Support BANK : BCA, MANDIRI, BNI, BRI, DANAMON
    PELAYANAN 24JAM NONSTOP. PROFESIONAL dan RAMAH:)

  3. oww..
    terimakasih atas aetikelnya…

    jenuh tidak ada penghasilan lebih ? sudah mengalami kekalahan beruntun ? sering di tipu oleh situs poker online?tidak di layani dengan baik oleh situs judi online ? kali ini kami rekomendasi kan 1 situs judi online

    dengan minimal deposit 10 ribu dan withdraw 20 ribu anda sudah berhak bermain 8 permainan kartu online dengan 1 user id :
    ♣️ POKER
    ♣️ BANDAR Q
    ♣️ DOMINO 99
    ♣️ ADU Q
    ♣️ CAPSA SUSUN
    ♣️ BANDAR POKER
    ♣️ BANDAR SAKONG
    ♣️ BANDAR 66

    Daftar : http://goo.gl/aAL96T
    Salah satu situs poker online terbaik & teraman se-asia
    Bonus TO 0.3%-0.5% ( setiap hari senin )
    Bonus REFERRAL 20% ( seumur hidup )

    Setiap peraturan yang sudah di buat oleh situs Nadaqq adalah mutlak dan sah tidak dapat di ganggu gugat ,dan semua permainan yang ada di Nadaqq bersifat fair play 100% no admin dan no robot jadi yang bermain hanya player vs player.
    Silakan konfirmasi ke live chat yang online 24jam ataupun kontak Nadaqq di bawah ini

    CONTACT US NADAQQ:
    ~ Live Chat 24 Jam
    ~ BBM : D1FC2DD0
    ~ Line : cs_nadaqq
    ~ Wa : +855 819 337 60

    Salam Jackpot Nadaqq🤗🤗

  4. kebnayakan salah kurang juga salah sihh

    Ayo mencoba keberuntungan bersama kami di SAKAUPOKER dengan link alternatif WWW,SAKAUPKR,NET dengan minimal deposit hanya Rp 20.000
    Daftar / Login >> https://bit.ly/2DLxkrM
    – Menyediakan 8 Permaianan dalam 1 akun
    Bonus Menarik yang telah kami sediakan
    * Bonus TurnOver Mingguan 0,3% dibagikan setiap senin
    * Bonus Referral / mengajak teman Bermain 10% s/d 20% (seumur hidup)
    #poker #bandarpoker #Domino99 #bandarQ #aduQ #capsasusun #bandar66 #sakong
    > BBM : D62EA0D9
    > WA : +855975514534

  5. Selamat datang di Agen Poker SedapKartu Situs Judi Online Terpercaya SE- ASIA, Sedap Kartu sudah menyediakan Bonus-Bonus Nem Member Yang Sangat Banyak & Menyediakan 7 Game permain yaitu♠

    DAPATKAN BONUS DARI SEDAPKARTU KAMI?
    ♠Bonus 3% ( Setiap Deposit )
    ♠Bonus 20% ( New Member )
    ♠Bonus 30% s/d 50% (syarat dan ke tentuan berlaku new member)
    ♠Bonus 20% Refferensi
    ♠Bonus 0,5% Turnover ( Senin & kamis )
    Daftar Sekarang !! : https://bit.ly/2Oh9Gbp

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.